Was erhoffst du dir mit dieser Ernährungsberatung?
Welche Ziele möchtest du erreichen?
Weshalb möchtest du diese Ziele erreichen?
Seit wann beschäftigt dich dieses Thema?
Gibt es einen Grund, weshalb du genau jetzt eine Ernährungsberatung machen möchtest?
Was hast du bereits versucht, um deine Ziele zu erreichen?
Welche Versuche, oder Aspekte davon, waren hilfreich?
Was davon hat nicht funktioniert?
Welche Herausforderungen hindern dich daran, deine Ziele zu erreichen?
Welche Fähigkeiten und Stärken besitzt du, die dir bei diesem Thema helfen?
Gibt es Personen, Ressourcen oder Möglichkeiten in deinem Umfeld, die hilfreich sind oder sein könnten?
Was gibt dir Kraft, um deine Ziele zu verfolgen?
Was ist das höchste Gewicht, welches du jemals hattest?
Was denkst du, wäre dein Wohlfühl-Gewicht?
Leidest du an einer chronischen Krankheit?
Bist du auf etwas allergisch?
Nimmst du aktuell regelmässig Medikamente ein?
Falls ja, sind Nebenwirkungen bekannt?
Gibt es Nahrungsergänzungsmittel oder Vitaminpräparate die du regelmässig einnimmst?
Verwendest du eine hormonelle Verhütungsmethode («Pille»)?
Wurden bei dir in den letzten 12 Monaten auffällige Laborwerte festgestellt?
Bitte kreuze alle Krankheiten an, auf welche du dich bereits ärztlich untersuchen lassen hast:
Bist du aktuell in einer laufenden Behandlung?
Machst du Sport? Wenn ja, welchen Sport und wie häufig?
Bitte bewerte auf einer Skala von 1 bis 10 dein aktuelles, allgemeines Stresslevel (1 = sehr tief, 10 = sehr hoch)
Was sind deine normalen Einschlaf- und Aufwachzeiten?
Leidest du unter Schlafmangel?
Bitte bewerte auf einer Skala von 1 bis 10, wie stark dich dein Thema aktuell in deiner Lebensqualität beeinträchtigt (1 = gar nicht, 10 = sehr stark)
Bitte beschreibe in eigenen Worten deine aktuelle Ernährung und Essgewohnheiten. (Ich werde dazu in der Ernährungsberatung noch weitere Fragen stellen):
5/5: WICHTIGE INFORMATIONEN ZUR KENNTNISNAHME 