"Ich profitiere sehr von seinem Hintergrund als Koch. Ich bin jetzt immer mit gesunden Rezepten versorgt, auf die ich wirklich Lust habe. Das alles gibt mir die nötige Motivation, langfristig dranzubleiben."
Pablo, Student
Share your feature information here to attract new clients. Provide a brief summary to help visitors understand the context and background, and add details about what makes this feature significant.
Person 02
Denn du willst dich endlich wieder wohlfühlen – und diesmal ziehst du es durch. Doch jetzt sitzt du im Zug, ausgelaugt vom Tag, und kannst dir beim besten Willen nicht vorstellen, noch irgendetwas Schlaues zu kochen.
Dabei wäre jetzt eigentlich Go-Time: Einkaufen, vielleicht noch ins Gym, am besten gleich für mehrere Tage vorkochen. Aber es ist 18 Uhr, du bist hungrig – und nach 10 Minuten Food Inspo mit 32 Ideen bist du raus.
Was ist überhaupt noch im Kühlschrank? Was müsste ich einkaufen? Keine Ahnung.
Dein Gehirn schreit nach schneller Belohnung und du greifst zum Klassiker: Brot und Käse, noch ein bisschen Aufschnitt. Und weil’s eh egal ist, etwas Schoggi dazu.
Danach: schlechtes Gewissen. Wieder nicht geschafft. Und der Vorsatz, es morgen noch härter anzugehen.
Doch was, wenn "härter" nicht die Lösung ist?
Denn du brauchst nicht noch mehr Disziplin.
Das Problem bist nicht du.
Dir fehlt einfach ein System, dass dich im Alltag entlastet.
"Morgen wird alles anders."
Die FRESH
Methode
Das 8-Wochen-Gruppenprogramm, um auch an einem stressigen Dienstag-Abend etwas Gesundes auf den Tisch zu zaubern und dadurch endlich nachhaltig abzunehmen.
Ernährungs-
beratung
Die individuelle Begleitung, wenn du tiefer eintauchen willst. Ideal bei emotionalem Essen, speziellen Ernährungsbedürfnissen oder Gewohnheiten, die sich hartnäckig halten.
"Ich wüsste ja eigentlich schon wie..."
Diesen Satz höre ich so oft.
Und es stimmt auch. Das Wissen wäre da.
Aber der Alltag ist voll: müde nach Hause kommen, wenig Zeit, viele Entscheidungen.
Genau deshalb habe ich die FRESH Methode entwickelt.
Ein 8-Wochen-Programm, in dem du dir ein Kochsystem aufbaust, das dich entlastet: beim Planen, Einkaufen und Kochen.
Damit du nicht jedes Mal bei Null anfängst.
Sondern eine Alltagsküche hast, die funktioniert.
Bereit für etwas Freshness?
Fehlen dir die Ideen beim Kochen? Erhalte regelmässig die neusten Rezepte und aktuelle News direkt in deine Inbox.
Aljoscha
Ich bin Ernährungsberater SVDE, gelernter Koch, stolzer Vater und leidenschaftlicher Gärtner.
Ich weiss, wie überfordernd gesunde Ernährung im Alltag sein kann. Und wie viel leichter es wird, wenn Kochen nicht mehr stresst, sondern entlastet.
Heute helfe ich Menschen, die abnehmen wollen, ihre Alltagsküche neu zu gestalten: praktisch, genussvoll und ohne Kalorien zu zählen.
Hier erfährst du mehr über mich, meine Ausbildungen – und wie aus meiner Schoggigipfeli-Abhängigkeit die Vision von freshbite entstanden ist.
Folge mir auf Instagram
